每周阅读 第十周

依迪

Reference：https://www.thepeninsulaqatar.co ... yxVeYWpoV8ig8PKJnd0

梗概：我们的大脑每晚都会产生一些幻觉，而这些幻觉最常发生在快速眼动睡眠期间。对其的一个解释是我们通过梦境处理焦虑情绪，对忧心事进行预演。因为我们的大脑一旦预演过，就不会那么害怕现实，相比于现实，大脑在睡眠中编造的东西总是更加可怕。还有一个解释是，我们的大脑利用梦境协助学习，并对记忆进行分类和处理。
科学家们还发现，当我们花大量时间攻克某一难题时，如学习一门新语言，快速眼动睡眠频率会增加。此外，孩子们是出色的造梦者。儿童有时会花更多的时间做梦，而且他们与梦境的关系比成年人更密切（不容易忘？）。成年人可以通过写做梦日记等，以免遗忘自己的梦境。这有助于让我们更加关注睡觉时大脑中不断变换的所有古怪事物，也有助于在梦中找到与现实有关的联系。

单词：weird   a.奇异的;命运的;不可思议的;超自然的
mishmash  n.混杂物;杂烩
hallucination 幻觉
bizarre   a.古怪的;奇异的;不寻常的
cook up 捏造，编造
REM sleep 快速眼动睡眠
flit  飞跃;轻快地飞;掠过